Havening använder en specifik form av beröring, guidade ögonrörelser och fokuserad distraktion för att lindra ångest och stress från negativa minnen. Som certifierad Havening-tränare använder jag denna metod i min terapi, coaching, och humanitära åtaganden för att erbjuda en väg till känslomässig motståndskraft och läkning.