Stoppa panik nu, få kontroll (mp3)

Få koll på paniken. Det här är en kort instruktion när du känner att du behöver få kontroll över känslor som rusar. Den fungerar utmärkt i hörlurar även om du är på offentlig plats. Alla fysiska övningar är diskreta.

Ulf
Sandström

February 14, 2023

Latest posts