Slappna av och sov (mp3)
Det här är en session självhypnos för att stressa av och hitta ett inre lugn på 16 minuter. Om du lyssnar på den regelbundet när du skall somna eller bara vill ha en powernap mitt på dagen kommer du troligen att märka skillnad redan efter en eller två gånger. Du får dela den som du vill, du kan sms'a länken till någon du vill tipsa (se längst ner).Slappna-AvAnvändningsområden
Allmän avslappning
För bättre immunförsvar
För att kunna somna
Under graviditet
För att minska smärtsymptom
Inför/efter ett medicinskt ingrepp För att minska ångest
För att minska stress
Inför viktiga uppgifter
För att underlätta vid sorg